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　　JN江南体育喝茶“养秋”~茶性一览表秋天适合喝的茶是我国十大名茶中杭州狮峰龙井、苏州洞庭碧螺春、安徽黄山毛峰、安徽六安瓜片JN江南体育JN江南体育最新官网入口、河南信阳毛尖等，均属绿茶。

　　，青茶即乌龙茶JN江南体育JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面，是一种半发酵茶，其味微涩、微甘，不寒不热，具有生津止渴、清除积热、润喉润肤的作用JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面，可对抗秋季燥邪JN江南体育。

　　乌龙茶的名品有安溪铁观音、武夷岩茶、大红袍、凤凰水仙、冻顶乌龙等JN江南体育，其中前两者名列中国十大名茶之列。

　　黑茶传统上主要在我国边疆少数民族地区使用，因此有“边茶”之称JN江南体育最新官网入口，常见的有湖南的安化黑茶、湖北的蒲圻老青茶、四川的南路边茶JN江南体育最新官网入口、云南产的普洱茶等。

　　第一杯早茶，用200毫升沸水泡3克茶叶，这个用量及在这段时间饮用，可以起到提神醒脑JN江南体育、抗疲劳的作用。

　　第二杯午茶JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面，可以用180毫升沸水冲泡4克茶叶，这个用量及在这段时间饮用，对于降血脂、保护血管有一定好处JN江南体育最新官网入口。

　　第三杯晚茶，可以用150毫升沸水冲泡2克茶叶JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面，这个用量不会过浓JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面，不会影响夜间睡眠，而且在这段时间内饮用，能够起到降血脂、助消化的作用。

　　一般来说JN江南体育最新官网入口，如果用的是正规合格的食品级不锈钢，比如316、304不锈钢，正常使用是不用担心安全问题的JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面。

　　虽觉胃中虚困，但又像有什么东西装在里面JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面，在胃和喉咙中翻腾，想吐吐不出来，严重的会头昏、耳鸣，浑身无力JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面。

　　古人云“淡茶温饮最养人”。不宜喝太浓的茶。浓茶含有较多咖啡因，茶碱也比较多， 刺激性强，特别是女性在孕期更不宜喝浓茶。

　　方法：每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面，用毛巾覆盖木桶，浸泡5~10分钟，然后将双脚放进去足浴15分钟左右JN江南体育最新官网入口，身心放松的同时用手整个脚背和脚底JN江南体育最新官网入口，待全身微微出汗后JN江南体育最新官网入口，用干毛巾将双脚擦干净，注意做后脚部保暖，趁热JN江南体育，用被子覆盖双脚即可JN江南体育最新官网入口JN江南体育最新官网入口JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面。

　　青茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉JN江南体育最新官网入口，改善血液循环，增强免疫功能，既可以预防感冒JN江南体育最新官网入口JN江南·(中国)体育最新官网入口 - 登录页面，又能缩短感冒病程，减少并发症及预防感冒的复发。